身上突然過(guò)敏了長(zhǎng)疙瘩，可通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原、冷敷鎮(zhèn)靜、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。這種情況通常由食物過(guò)敏、接觸性過(guò)敏、藥物過(guò)敏、感染因素、自身免疫異常等原因引起。

一、食物過(guò)敏

食物過(guò)敏是常見的誘因，可能與食用了海鮮、堅(jiān)果、芒果、牛奶或含有食品添加劑的制品有關(guān)。癥狀除了皮膚出現(xiàn)紅色風(fēng)團(tuán)疙瘩，常伴有劇烈瘙癢，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)嘴唇、眼瞼腫脹或呼吸困難。治療上，首要措施是立即停止食用可疑食物，并大量飲水促進(jìn)代謝。若癥狀輕微，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑外用止癢，或口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。若出現(xiàn)呼吸不暢等嚴(yán)重反應(yīng)，需立即就醫(yī)。

二、接觸性過(guò)敏

接觸性過(guò)敏指皮膚接觸某些物質(zhì)后產(chǎn)生的免疫反應(yīng)，常見過(guò)敏原有花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛、金屬飾品、化妝品或洗滌劑。皮膚表現(xiàn)為接觸部位出現(xiàn)邊界清晰的紅斑、丘疹或水皰，伴有明顯瘙癢或灼熱感。處理時(shí)需立即用清水沖洗接觸部位，去除殘留過(guò)敏原。瘙癢明顯時(shí)可進(jìn)行局部冷敷，或遵醫(yī)囑外用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏。避免搔抓，防止皮膚破損感染。

三、藥物過(guò)敏

藥物過(guò)敏通常在用藥后出現(xiàn)，可能由青霉素類抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、磺胺類藥物或某些中成藥引發(fā)。皮疹形態(tài)多樣，可為蕁麻疹樣風(fēng)團(tuán)、固定性藥疹或麻疹樣紅斑，常遍布全身，瘙癢劇烈，部分患者可能伴有發(fā)熱。一旦懷疑藥物過(guò)敏，應(yīng)立即停用可疑藥物并告知醫(yī)生。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用藥物包括口服依巴斯汀片、外用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏等，嚴(yán)重者可能需要靜脈使用糖皮質(zhì)激素如注射用甲潑尼龍琥珀酸鈉。

四、感染因素

細(xì)菌、病毒等感染也可能誘發(fā)或加重過(guò)敏樣皮疹。例如，鏈球菌感染可能引起蕁麻疹，病毒感染如感冒期間也可能出現(xiàn)病毒疹。這類皮疹除了瘙癢，可能伴隨原發(fā)感染的癥狀，如咽喉痛、發(fā)熱、乏力等。治療需針對(duì)原發(fā)感染，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗感染藥物，如阿莫西林膠囊治療細(xì)菌感染。同時(shí)，可配合使用抗過(guò)敏藥物如鹽酸左西替利嗪口服溶液緩解皮疹和瘙癢，并注意休息，增強(qiáng)免疫力。

五、自身免疫異常

自身免疫異常是較為復(fù)雜的病理原因，如慢性蕁麻疹可能與體內(nèi)產(chǎn)生針對(duì)自身免疫球蛋白E受體的抗體有關(guān)。這類過(guò)敏疙瘩往往反復(fù)發(fā)作，病程超過(guò)六周，風(fēng)團(tuán)時(shí)起時(shí)消，瘙癢程度不一，可能與勞累、情緒壓力、溫度變化有關(guān)。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)管理，可能長(zhǎng)期使用非鎮(zhèn)靜類抗組胺藥如地氯雷他定片，效果不佳時(shí)可能需使用奧馬珠單抗注射液等生物制劑。患者需記錄發(fā)作日記，尋找并避免可能的誘發(fā)因素。

出現(xiàn)突然過(guò)敏長(zhǎng)疙瘩后，日常護(hù)理至關(guān)重要。建議穿著寬松、透氣的純棉衣物，避免摩擦和刺激皮膚。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品。飲食上宜清淡，多喝水，近期避免食用已知的易致敏食物如海鮮、辛辣刺激食物及酒精。保持居住環(huán)境清潔，勤換洗床單被套，減少塵螨等過(guò)敏原。若皮疹范圍廣泛、瘙癢難以忍受，或出現(xiàn)胸悶、氣促、喉頭水腫等嚴(yán)重癥狀，必須立即就醫(yī)，切勿自行濫用藥物，以免延誤或加重病情。平時(shí)可注意觀察并記錄可能引起過(guò)敏的物質(zhì)，有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。