懷孕一般需要266-280天。懷孕時間從末次月經(jīng)第一天開始計算，通常持續(xù)40周左右，具體時間與個體差異、月經(jīng)周期等因素有關。
懷孕時間通常分為三個階段。孕早期為1-12周，此時胚胎開始發(fā)育形成器官系統(tǒng)。孕中期為13-27周，胎兒快速生長發(fā)育。孕晚期為28-40周，胎兒器官逐漸成熟完善。預產(chǎn)期計算方法為末次月經(jīng)第一天的月份減3或加9，日期加7。月經(jīng)周期不規(guī)律的孕婦可能需要通過超聲檢查確定孕周。懷孕期間需要定期進行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。孕婦應注意補充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素，保持適量運動，避免接觸有害物質。
建議孕婦保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質蛋白等食物。避免食用生冷、辛辣刺激性食物。保持心情愉悅，適當進行散步、孕婦瑜伽等輕度運動。出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常情況應及時就醫(yī)。定期參加產(chǎn)前檢查，遵醫(yī)囑進行各項篩查，確保母嬰健康。