腳跟長骨刺較嚴重時通常建議采取綜合治療，主要包括藥物治療、物理治療、局部封閉治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等方式。骨刺可能與慢性勞損、退行性變、炎癥刺激等因素有關(guān)，常伴隨行走疼痛、局部壓痛等癥狀。
1、藥物治療
腳跟骨刺引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解炎癥反應(yīng)，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。對于骨質(zhì)疏松患者可聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。用藥期間需監(jiān)測胃腸反應(yīng)，避免長期大劑量使用。
2、物理治療
沖擊波治療能通過機械應(yīng)力促進微循環(huán)改善，緩解跟骨周圍軟組織粘連。超短波治療利用高頻電磁場產(chǎn)生熱效應(yīng)，減輕局部炎癥水腫。每日建議進行足底筋膜牽拉訓(xùn)練，用毛巾牽拉足弓保持30秒，重復(fù)進行有助于減輕足底張力。
3、局部封閉治療
對于頑固性疼痛可在超聲引導(dǎo)下進行局部注射治療，常用復(fù)方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因進行痛點封閉，能快速緩解急性期癥狀。治療間隔需大于3個月，每年不超過3次，糖尿病患者需謹慎使用糖皮質(zhì)激素。
4、中醫(yī)治療
可采用中藥熏洗配合針灸療法，選用威靈仙、透骨草等藥物水煎熏蒸足跟部，通過皮膚滲透發(fā)揮活血化瘀作用。針灸選取昆侖、太溪等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。推拿手法需避開骨刺直接刺激，以放松小腿三頭肌為主。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無效且嚴重影響行走時，可考慮關(guān)節(jié)鏡下跟骨骨刺切除術(shù)，通過微創(chuàng)技術(shù)去除增生骨質(zhì)。術(shù)后需穿戴足弓支撐鞋墊4-6周，逐步恢復(fù)負重訓(xùn)練。開放性手術(shù)適用于合并跟骨畸形者，需進行截骨矯形內(nèi)固定。
日常需選擇足弓支撐良好的運動鞋，避免赤足行走或穿硬底鞋。控制體重減輕足部負荷，每日用溫水泡腳15分鐘促進血液循環(huán)。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，適度進行游泳、騎自行車等非負重運動。若出現(xiàn)夜間靜息痛或晨僵超過30分鐘，應(yīng)及時復(fù)查排除其他關(guān)節(jié)病變。