蕁麻疹患者日常需注意避免誘發(fā)因素、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物、記錄過敏原、遵醫(yī)囑用藥等。蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團、瘙癢等癥狀，可能與食物、藥物、感染、物理刺激等因素有關(guān)。
1、避免誘發(fā)因素
蕁麻疹患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過敏原，如海鮮、堅果、花粉、塵螨等。食物過敏是蕁麻疹的常見誘因，患者可記錄飲食日記，幫助識別過敏食物。藥物過敏也可能導(dǎo)致蕁麻疹發(fā)作，使用新藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。物理因素如冷熱刺激、日光照射、摩擦壓力等也可能誘發(fā)蕁麻疹，需注意防護。
2、保持皮膚清潔
保持皮膚清潔有助于減少蕁麻疹發(fā)作。建議使用溫和無刺激的沐浴產(chǎn)品，水溫不宜過高，避免過度搓洗皮膚。沐浴后及時涂抹保濕霜，防止皮膚干燥。勤換洗衣物和床單，減少塵螨等過敏原接觸。避免使用含有香精、染料的護膚品，減少皮膚刺激。
3、穿著寬松衣物
選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物，減少對皮膚的摩擦和刺激。避免穿著緊身、粗糙或化纖材質(zhì)的衣物。在寒冷季節(jié)注意保暖，但不要過度包裹導(dǎo)致出汗。炎熱天氣應(yīng)選擇輕薄透氣的衣物，保持皮膚干爽。衣物清洗時使用溫和洗滌劑，并充分漂洗干凈。
4、記錄過敏原
詳細記錄每次蕁麻疹發(fā)作的時間、癥狀、可能誘因等信息，有助于醫(yī)生判斷病因。可進行過敏原檢測，明確具體過敏物質(zhì)。常見的過敏原檢測方法包括皮膚點刺試驗、血清特異性IgE檢測等。對于已明確的過敏原，應(yīng)嚴格避免接觸。部分患者可能對多種物質(zhì)過敏，需綜合管理。
5、遵醫(yī)囑用藥
蕁麻疹發(fā)作時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等。嚴重病例可能需要短期使用糖皮質(zhì)激素。慢性蕁麻疹患者可能需要長期規(guī)律用藥控制癥狀。不要自行增減藥量或停藥，定期復(fù)診評估病情。注意觀察藥物不良反應(yīng)，及時與醫(yī)生溝通。
蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。適當(dāng)進行有氧運動如散步、游泳等，增強體質(zhì)但避免劇烈運動誘發(fā)癥狀。飲食宜清淡，多攝入新鮮蔬菜水果，補充維生素。保持心情愉悅，減少精神壓力。室內(nèi)保持適宜溫濕度，定期通風(fēng)換氣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。慢性蕁麻疹患者需長期隨訪，與醫(yī)生共同制定個性化管理計劃。