使用小蘇打刷牙一般不能使牙齒變白，僅能輔助去除牙齒表面的部分色素沉積，但無法改變牙齒本身的顏色。

小蘇打是一種弱堿性物質(zhì)，具有一定的研磨特性，刷牙時(shí)通過輕微摩擦作用可以幫助清除牙齒上附著的茶漬、咖啡漬等外源性色素，使牙齒看起來更干凈。小蘇打還能中和口腔內(nèi)的酸性環(huán)境，減少牙菌斑的形成，對(duì)維護(hù)口腔清潔有一定幫助。但牙齒本身的顏色由牙本質(zhì)和牙釉質(zhì)決定，小蘇打無法滲透到牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)來改變其天然色澤，過度使用還可能因研磨作用導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，增加牙齒敏感風(fēng)險(xiǎn)。

牙齒美白需要針對(duì)色素類型和牙齒結(jié)構(gòu)進(jìn)行處理，外源性色素可通過日常清潔改善，而內(nèi)源性變色如四環(huán)素牙、氟斑牙等需專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。小蘇打僅適用于表面色素沉積較輕的情況，對(duì)于深層著色或牙齒發(fā)育異常引起的顏色問題無效。想要安全有效地美白牙齒，應(yīng)避免依賴家庭偏方，選擇科學(xué)驗(yàn)證的方法。

日?？谇蛔o(hù)理中，建議采用含氟牙膏規(guī)范刷牙，配合牙線清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查和洗牙，以維持牙齒自然健康狀態(tài)。若有美白需求，應(yīng)咨詢專業(yè)牙醫(yī)，根據(jù)個(gè)人情況選擇冷光美白、貼面修復(fù)等醫(yī)療級(jí)方案，避免自行使用小蘇打等物質(zhì)長期刷牙，防止對(duì)牙齒造成不可逆損傷。