三歲孩子感冒咳嗽流鼻涕可通過多喝水、保持空氣濕潤、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、過敏原刺激、細(xì)菌感染等原因引起。
1、多喝水
適當(dāng)增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。建議家長給孩子準(zhǔn)備溫水或淡蜂蜜水，少量多次飲用。避免飲用含糖量高的飲料或冷飲，以免刺激咽喉加重咳嗽。若孩子抗拒喝水，可嘗試用吸管杯或卡通水杯增加趣味性。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右，可減輕鼻腔干燥和鼻塞癥狀。家長需每日清洗加濕器水箱，避免滋生細(xì)菌。若無加濕器，可在浴室開啟熱水制造蒸汽，讓孩子吸入溫暖濕潤的空氣5-10分鐘。注意避免蒸汽溫度過高導(dǎo)致燙傷。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激性食物。可適量食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，或煮梨水潤肺止咳。若孩子食欲不振，家長應(yīng)分多次少量喂食，無須強(qiáng)迫進(jìn)食。
4、適當(dāng)休息
保證充足睡眠有助于恢復(fù)免疫力。日間避免劇烈活動，可進(jìn)行安靜游戲或閱讀。家長需注意觀察孩子精神狀態(tài)，若出現(xiàn)嗜睡或煩躁應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。夜間墊高枕頭30度可緩解鼻塞引起的睡眠障礙。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用兒童感冒藥包括小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒止咳糖漿、乙酰半胱氨酸顆粒等。禁止自行使用成人感冒藥或抗生素。用藥期間家長需記錄癥狀變化，出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。
感冒期間家長需每日監(jiān)測孩子體溫，觀察咳嗽頻率、鼻涕性狀及精神狀態(tài)變化。保持室內(nèi)通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，及時(shí)更換汗?jié)褚挛?。癥狀持續(xù)超過3天無改善，或出現(xiàn)高熱、呼吸急促、耳痛等情況需及時(shí)就診?；謴?fù)期應(yīng)逐步增加活動量，注意保暖避免反復(fù)受涼。