總是掉眼睫毛可能與用眼過度、眼部炎癥、營(yíng)養(yǎng)不良、瞼緣炎、斑禿等因素有關(guān)。眼睫毛脫落屬于正常生理現(xiàn)象，但頻繁脫落需警惕病理性因素。
1、用眼過度
長(zhǎng)時(shí)間用眼可能導(dǎo)致瞼板腺功能紊亂，引發(fā)眼瞼邊緣充血或干澀，間接造成睫毛根部脆弱。減少電子屏幕使用時(shí)間，適當(dāng)熱敷眼瞼，使用人工淚液緩解干眼癥狀有助于改善。
2、眼部炎癥
細(xì)菌性結(jié)膜炎或角膜炎可能伴隨瞼緣紅腫，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致睫毛脫落。患者可能出現(xiàn)畏光、分泌物增多等癥狀。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，避免揉眼加重刺激。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
缺乏維生素B族或鋅元素會(huì)影響毛囊健康，導(dǎo)致睫毛易斷。日常可增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等富含生物素的食材攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片劑。
4、瞼緣炎
蠕形螨感染引起的瞼緣炎會(huì)破壞睫毛毛囊，表現(xiàn)為睫毛根部鱗屑、瘙癢。需使用茶樹油濕巾清潔瞼緣，嚴(yán)重時(shí)需配合伊維菌素乳膏等殺螨藥物，同時(shí)更換枕巾避免重復(fù)感染。
5、斑禿
自身免疫異常導(dǎo)致的局限性脫發(fā)可能累及睫毛，表現(xiàn)為成簇脫落且邊界清晰?？勺襻t(yī)囑外用米諾地爾酊或局部注射糖皮質(zhì)激素，同時(shí)排查甲狀腺功能等免疫相關(guān)指標(biāo)。
日常應(yīng)避免使用刺激性眼部化妝品，卸妝時(shí)用棉簽輕柔清理睫毛根部。若持續(xù)脫落伴隨紅腫疼痛，建議及時(shí)就診眼科排查感染或免疫性疾病。保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充核桃、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于毛囊健康。