孕期一般可以適量吃西洋參，但需根據(jù)體質(zhì)和孕期階段調(diào)整食用量。西洋參具有補氣養(yǎng)陰的功效，但過量可能引起不適。
西洋參性涼味甘微苦，含有人參皂苷、多糖等活性成分，有助于緩解孕期疲勞、增強免疫力。孕中期體質(zhì)偏熱的孕婦可每周食用2-3次，每次3-5克切片泡水或燉湯。孕早期應(yīng)謹(jǐn)慎使用，因該階段胚胎著床不穩(wěn)定，西洋參的活血作用可能增加風(fēng)險。妊娠糖尿病孕婦需注意西洋參可能影響血糖水平，食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。部分孕婦食用后可能出現(xiàn)口干、失眠等反應(yīng)，應(yīng)立即停用。
存在前置胎盤、先兆流產(chǎn)等情況的孕婦應(yīng)避免食用西洋參。體質(zhì)虛寒的孕婦長期服用可能加重畏寒、腹瀉等癥狀。與抗凝藥物同服可能增加出血風(fēng)險，需間隔2小時以上。孕晚期過量食用可能刺激子宮收縮，每日攝入量不宜超過3克。對參類過敏的孕婦會出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏反應(yīng)。
建議孕婦食用西洋參前先咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識，選擇正規(guī)渠道購買的優(yōu)質(zhì)西洋參，避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。孕期飲食應(yīng)以均衡營養(yǎng)為主，西洋參作為輔助品需控制頻次和用量，出現(xiàn)任何不適及時就醫(yī)。日常可搭配紅棗、枸杞等溫和食材燉服，避免空腹食用，服藥期間需告知醫(yī)生西洋參食用情況。