九秋香通常指桂花，其最佳搭配包括蜂蜜、枸杞、紅棗、綠茶和糯米等食材，也可遵醫(yī)囑與陳皮、茯苓、黃芪、當(dāng)歸等中藥材配伍使用。桂花性溫味辛，需根據(jù)體質(zhì)和用途選擇搭配方式。
一、食物
1、蜂蜜
桂花與蜂蜜搭配可制成桂花蜜，有助于潤(rùn)肺止咳。桂花含揮發(fā)油能促進(jìn)呼吸道分泌物排出，蜂蜜具有潤(rùn)燥作用，適合秋季干咳人群。過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用。
2、枸杞
桂花枸杞茶適合用眼過度人群。枸杞富含玉米黃質(zhì)可保護(hù)視力，桂花芳香醒脾，兩者合用能緩解眼疲勞。陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期飲用。
3、紅棗
桂花紅棗粥適合氣血不足者。紅棗補(bǔ)中益氣，桂花溫中散寒，搭配糯米可改善手腳冰涼。糖尿病患者應(yīng)控制食用量。
4、綠茶
桂花綠茶具有提神消食作用。綠茶兒茶素與桂花芳香烴協(xié)同作用，能促進(jìn)脂肪分解。胃寒者建議減少綠茶用量。
5、糯米
桂花糯米藕是經(jīng)典滋補(bǔ)甜品。糯米補(bǔ)脾暖胃，桂花化痰散瘀，適合產(chǎn)后虛弱者。消化不良人群需少量食用。
二、藥物
1、陳皮
桂花陳皮煎劑可用于痰多咳嗽。陳皮理氣健脾，桂花化痰止咳，對(duì)慢性支氣管炎有輔助療效。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。
2、茯苓
桂花茯苓糕適合脾虛濕重者。茯苓利水滲濕，桂花醒脾化濕，能改善食欲不振。腎虛多尿者慎用。
3、黃芪
桂花黃芪茶適用于氣虛自汗。黃芪補(bǔ)氣固表，桂花溫通陽氣，可增強(qiáng)免疫力。感冒發(fā)熱期間禁用。
4、當(dāng)歸
桂花當(dāng)歸湯能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。當(dāng)歸活血調(diào)經(jīng)，桂花散寒止痛，對(duì)痛經(jīng)有緩解作用。孕婦忌用該配伍。
5、金銀花
桂花金銀花露適合風(fēng)熱感冒初期。金銀花清熱解毒，桂花宣散風(fēng)熱，可緩解咽喉腫痛。脾胃虛寒者不宜久服。
桂花食用需注意新鮮度，建議選擇無硫熏制的干桂花。藥食同源配伍應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與溫?zé)犷愃幬镞^量同用。日?？芍谱鞴鸹ㄌ桥?、桂花酒釀圓子等傳統(tǒng)食品，秋季每日飲用桂花茶不宜超過5克。體質(zhì)偏熱者建議搭配菊花等涼性食材平衡藥性。