心經(jīng)是手少陰心經(jīng)的簡稱，起于腋窩極泉穴，沿手臂內(nèi)側(cè)后緣下行至小指末端少沖穴。
手少陰心經(jīng)是十二經(jīng)脈之一，屬于陰經(jīng)，與手太陽小腸經(jīng)相表里。該經(jīng)脈起始于心臟，出屬心系，向下穿過膈肌聯(lián)絡(luò)小腸。其主干從心系分出后，向上經(jīng)過肺部，再向下出于腋窩處的極泉穴。隨后沿上臂內(nèi)側(cè)后緣下行，經(jīng)過肘窩，沿前臂內(nèi)側(cè)后緣進入掌中，循小指橈側(cè)至末端少沖穴。心經(jīng)在體表的主要穴位包括極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少沖等9個穴位。心經(jīng)循行路線貫穿胸、腋、上肢內(nèi)側(cè)后緣及手掌尺側(cè)，主治心、胸、神志病以及經(jīng)脈循行部位的其他病癥。
了解心經(jīng)循行路線有助于日常保健，可沿經(jīng)脈走向輕柔按摩或艾灸相關(guān)穴位。極泉穴位于腋窩頂點，按壓可緩解胸悶心悸；神門穴在腕橫紋尺側(cè)端，常按有助于安神助眠。日常可練習(xí)八段錦中"搖頭擺尾去心火"動作疏導(dǎo)心經(jīng)氣血。心經(jīng)敏感人群應(yīng)避免過度勞累、情緒激動，冬季注意上肢保暖，飲食宜清淡少鹽。若出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、心律失常等嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查心血管疾病。