孕婦孕晚期有痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、遵醫(yī)囑用藥、提肛運動、保持清潔等方式緩解。痔瘡通常由子宮壓迫、便秘、久坐、激素變化、靜脈曲張等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議達到1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以防加重肛門充血。
2、溫水坐浴
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，每日2-3次，可促進局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后可輕柔擦干會陰區(qū)域，避免摩擦損傷。注意水溫不宜過高，防止燙傷皮膚。
3、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀較重，可在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯栓、痔瘡膏等外用藥物。禁用含麝香、冰片等成分的中成藥。切勿自行使用口服活血類藥物，如邁之靈片，以免影響胎兒。
4、提肛運動
每日進行3-5組提肛練習，每組收縮肛門10-15秒后放松，有助于增強盆底肌力量，改善靜脈回流。運動時保持正常呼吸，避免屏氣用力。長期堅持可降低痔瘡復發(fā)概率。
5、保持清潔
排便后使用柔軟無香型濕巾清潔，避免用力擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，防止局部潮濕滋生細菌。若出現(xiàn)分泌物增多或出血，需及時就醫(yī)排除感染風險。
孕晚期痔瘡護理需特別注意動作輕柔，避免久站久坐。睡眠時可采用左側(cè)臥位減輕子宮對直腸的壓迫。若出現(xiàn)劇烈疼痛、血栓形成或持續(xù)出血，應立即前往肛腸科就診。產(chǎn)后多數(shù)痔瘡癥狀會逐漸緩解，但需繼續(xù)保持良好排便習慣以防復發(fā)。