石奶一般是指母乳淤積形成的積乳囊腫，通常無(wú)須特殊食用處理，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估與干預(yù)。
石奶形成初期可嘗試增加哺乳頻率，幫助乳汁排出緩解脹痛，哺乳時(shí)調(diào)整姿勢(shì)確保有效吸吮。哺乳后采用溫毛巾熱敷促進(jìn)局部循環(huán)，注意溫度適宜避免燙傷。穿著寬松透氣內(nèi)衣減少胸部壓迫，保持乳房清潔干燥防止感染。適當(dāng)按摩乳房周圍組織，手法輕柔從外側(cè)向乳頭方向推揉。
當(dāng)淤積持續(xù)存在時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查，醫(yī)生可能建議使用吸奶器輔助排空乳汁。若繼發(fā)感染需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆?；虬⒛髁挚死S酸鉀片等藥物控制炎癥。形成較大囊腫時(shí)可能需穿刺抽吸囊液，操作過(guò)程嚴(yán)格無(wú)菌避免二次感染。反復(fù)發(fā)作的積乳囊腫可考慮手術(shù)切除，術(shù)后需定期復(fù)查乳腺超聲。
日常注意均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋等促進(jìn)組織修復(fù)。避免高脂肪飲食減少乳汁黏稠度，多飲水稀釋乳汁便于排出。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒影響泌乳反射。哺乳期間掌握正確銜乳技巧，每次喂奶后檢查乳房是否排空。若發(fā)現(xiàn)乳房硬塊持續(xù)增大或伴有發(fā)熱癥狀，應(yīng)立即前往乳腺外科就診。