女性月經(jīng)期間一般可以艾灸，但需根據(jù)體質(zhì)和癥狀調(diào)整操作方式。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，可能有助于緩解痛經(jīng)、經(jīng)量過少等問題。
艾灸通過熱力刺激穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)寒凝血瘀型痛經(jīng)可能有一定改善作用。操作時(shí)建議選擇關(guān)元、氣海等穴位，使用溫和灸法避免燙傷，單次時(shí)間控制在15-20分鐘。經(jīng)期前三天量多時(shí)不建議灸小腹部位，可改為灸足三里、三陰交等遠(yuǎn)端穴位。若出現(xiàn)經(jīng)量突然增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等異常情況應(yīng)立即停止。
陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)經(jīng)血顏色變深、口干咽燥等不適，這類人群經(jīng)期應(yīng)慎用艾灸。子宮內(nèi)膜異位癥患者可能因艾灸活血作用加重癥狀，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。艾灸后要注意保暖避風(fēng)，及時(shí)補(bǔ)充溫水，避免立即接觸冷水或劇烈運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)期艾灸后建議觀察2-3個(gè)月經(jīng)周期變化，記錄經(jīng)量、顏色、疼痛程度等指標(biāo)。日常可配合飲用紅糖姜茶、熱敷下腹部等方式協(xié)同調(diào)理。若既往有月經(jīng)不調(diào)病史或正在服用激素類藥物，實(shí)施艾灸前應(yīng)咨詢中醫(yī)婦科醫(yī)師。注意選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用的艾條產(chǎn)品，避免使用劣質(zhì)艾絨導(dǎo)致皮膚過敏。月經(jīng)結(jié)束后可繼續(xù)艾灸調(diào)理，但每周不宜超過3次，長(zhǎng)期使用可能出現(xiàn)穴位疲勞現(xiàn)象。