外踝腓骨末端骨折后一般需要6-8周才能開始走路，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、患者年齡、治療方式及康復(fù)情況有關(guān)。
輕微的外踝腓骨末端骨折通常采用石膏或支具固定，患者在固定期間需要嚴(yán)格避免患肢負(fù)重，骨折后1-2周內(nèi)骨折端初步愈合，此時(shí)可進(jìn)行非負(fù)重下的踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，骨折后3-4周骨折線逐漸模糊，可在醫(yī)生指導(dǎo)下開始部分負(fù)重訓(xùn)練，骨折后6-8周骨折愈合較為牢固，多數(shù)患者可嘗試扶拐杖下地行走，此時(shí)行走距離宜短時(shí)間宜短，行走時(shí)需注意地面平整避免滑倒，康復(fù)過程中應(yīng)定期復(fù)查X線片觀察骨折愈合情況，配合物理治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，適當(dāng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉等長收縮訓(xùn)練，飲食上注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，保證充足蛋白質(zhì)攝入有助于骨折愈合。
骨折后應(yīng)注意患肢抬高減輕腫脹，嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免過早完全負(fù)重導(dǎo)致骨折移位，行走初期建議使用助行器或拐杖輔助，選擇防滑且支撐性良好的鞋子，保持均衡飲食控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，如出現(xiàn)患處持續(xù)疼痛或腫脹加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，日常生活中注意安全防護(hù)避免再次損傷，適當(dāng)進(jìn)行上肢及健側(cè)肢體鍛煉維持整體活動能力，保持積極心態(tài)配合全程治療與康復(fù)。