茼蒿是一種常見的蔬菜，其功效主要是和脾胃、消痰飲、安心神。
1.和脾胃：茼蒿味辛、甘，性涼，歸心、脾、胃經(jīng)，具有和脾胃的作用，適當(dāng)食用可以幫助脾胃功能正常運(yùn)行，從而改善脾胃不和的癥狀。
2.消痰飲：茼蒿還具有消痰飲的作用，通常能夠幫助改善咳嗽痰多的癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
3.安心神：如果出現(xiàn)煩熱不安、失眠等不適癥狀，也可以適量吃一些茼蒿，通?？梢云鸬桨残纳竦淖饔?，幫助改善不適癥狀。
應(yīng)注意適量食用茼蒿，避免一次性攝入過多從而產(chǎn)生不適癥狀，如腹瀉、腹痛、腹脹等，不利于身體健康。日常生活中，建議清淡飲食，多吃一些比較新鮮的食物，如菠菜、生菜、葡萄等。