胸口很疼很難受可通過臥床休息、調(diào)整呼吸、熱敷緩解、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。胸口疼痛可能與心肌缺血、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、氣胸等因素有關(guān)。

1、臥床休息

突發(fā)劇烈胸痛時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，選擇平臥位或半臥位休息，避免用力咳嗽或深呼吸。若伴隨冷汗、嘔吐等癥狀，需警惕急性心肌梗死，保持靜止?fàn)顟B(tài)等待急救。

2、調(diào)整呼吸

因焦慮或過度換氣導(dǎo)致的胸痛，可采用腹式呼吸法：用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒，重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘。此法能緩解自主神經(jīng)紊亂引起的功能性胸痛。

3、熱敷緩解

對(duì)于肌肉拉傷或肋軟骨炎導(dǎo)致的局限性胸痛，可用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。

4、藥物治療

心絞痛可舌下含服硝酸甘油片，胃食管反流可用奧美拉唑腸溶膠囊，肋間神經(jīng)痛可外涂雙氯芬酸鈉凝膠。需注意阿司匹林腸溶片僅適用于確診的心血管疾病患者，非甾體抗炎藥可能加重胃黏膜損傷。

5、手術(shù)治療

急性心肌梗死需行冠狀動(dòng)脈介入治療，自發(fā)性氣胸需胸腔閉式引流，主動(dòng)脈夾層需急診血管置換術(shù)。這些急重癥需在具備胸痛中心的醫(yī)院實(shí)施搶救。

日常應(yīng)避免吸煙、酗酒及高脂飲食，控制血壓血糖在正常范圍。胸痛發(fā)作后72小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)心電圖變化。建議隨身攜帶速效救心丸等急救藥物，胸痛持續(xù)超過20分鐘或伴隨意識(shí)障礙時(shí)須立即撥打急救電話。康復(fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如步行，每周累計(jì)150分鐘為宜。