右側(cè)肋骨里面岔氣導(dǎo)致的疼痛通常與肋間神經(jīng)刺激、肌肉痙攣或呼吸肌疲勞有關(guān)。多數(shù)情況下可通過調(diào)整呼吸姿勢、局部熱敷緩解，少數(shù)可能需排除胸膜炎、膽囊炎等器質(zhì)性疾病。建議避免劇烈運動并觀察癥狀變化。
岔氣在醫(yī)學(xué)上稱為運動相關(guān)短暫性腹痛，常見于跑步、游泳等需協(xié)調(diào)呼吸的運動中。右側(cè)肋骨下方疼痛多因膈肌痙攣或肝臟被膜牽拉引發(fā)，表現(xiàn)為尖銳刺痛且隨深呼吸加重。典型發(fā)作時疼痛持續(xù)5-30分鐘，保持身體前傾姿勢配合腹式呼吸能緩解癥狀。熱敷患處可放松肋間肌群，飲用適量溫鹽水有助于調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。日常應(yīng)注意運動前充分熱身，避免飯后立即進行高強度鍛煉。
若疼痛持續(xù)超過2小時或伴隨發(fā)熱、皮膚黃染等癥狀，需考慮病理性因素。膽囊炎發(fā)作時右肋下疼痛會向右肩放射，胸膜炎疼痛隨咳嗽加劇。這類情況需要完善血常規(guī)、腹部超聲等檢查，膽囊炎患者可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等藥物，細菌性胸膜炎需用頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素治療。長期反復(fù)發(fā)作的岔氣樣疼痛還應(yīng)排除帶狀皰疹早期表現(xiàn)。
出現(xiàn)右側(cè)肋部疼痛時，建議暫停當(dāng)前活動并緩慢深呼吸?？蓢L試雙手叉腰拇指朝后按壓疼痛點，同時做胸廓旋轉(zhuǎn)動作幫助肌肉放松。日常應(yīng)加強核心肌群鍛煉，游泳和瑜伽能增強膈肌協(xié)調(diào)性。如48小時內(nèi)未緩解或出現(xiàn)嘔血、意識模糊等危重癥狀，須立即急診處理。記錄疼痛發(fā)作的誘因、持續(xù)時間及伴隨癥狀有助于醫(yī)生判斷病因。