胳膊內側疼可能是肌肉勞損、神經壓迫、心血管疾病、頸椎病或肌腱炎等問題的前兆。該癥狀通常由過度使用、姿勢不良、局部炎癥或潛在疾病引起，需結合具體表現判斷病因。
1、肌肉勞損
長時間重復性動作或突然用力可能導致肱二頭肌、喙肱肌等肌肉纖維微損傷，表現為內側持續(xù)性酸痛，活動時加重。建議減少手臂負重，局部熱敷促進血液循環(huán)，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛。若伴隨腫脹可考慮彈性繃帶加壓包扎。
2、神經壓迫
尺神經或正中神經在肘管、腕管處受壓時，可能引發(fā)內側放射痛伴麻木感。常見于長期屈肘作業(yè)人群，夜間癥狀可能加重。需調整工作姿勢，使用支具保持關節(jié)中立位，營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺片可輔助治療。嚴重卡壓需考慮超聲引導下神經松解術。
3、心血管異常
左臂內側突發(fā)銳痛可能是心絞痛或心肌梗死的牽涉痛，多伴有胸悶、冷汗等癥狀。冠狀動脈供血不足時疼痛可向內側放射。建議立即靜息并舌下含服硝酸甘油片，心電圖檢查可明確診斷。高血壓患者出現該癥狀時需警惕主動脈夾層。
4、頸椎病變
頸5-頸7神經根受壓時，疼痛可從頸部放射至胳膊內側，轉動頭部可能誘發(fā)癥狀。椎間盤突出或骨質增生是常見誘因。頸椎牽引配合塞來昔布膠囊可緩解炎癥，磁共振能明確壓迫程度。日常需避免長時間低頭，使用頸椎枕維持生理曲度。
5、肌腱炎癥
旋前圓肌肌腱或屈肌總腱反復摩擦引發(fā)無菌性炎癥，表現為內側骨突處壓痛，抗阻力旋前時疼痛加劇。急性期應制動并冰敷，慢性期可采用沖擊波治療。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑配合護具使用，可減少肌腱滑動摩擦。
出現胳膊內側疼痛時應觀察是否伴隨紅腫、活動受限或全身癥狀。避免自行用力按摩或熱敷不明原因的劇痛，心血管相關疼痛需立即就醫(yī)。日常注意勞逸結合，進行肩頸拉伸和握力訓練可增強肌肉穩(wěn)定性，睡眠時避免手臂受壓。癥狀持續(xù)超過3天或進行性加重時，建議至骨科或心內科?？茩z查。