干活手指關(guān)節(jié)變粗可通過熱敷按摩、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。這種情況可能與慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
每日用40℃左右溫水浸泡雙手15分鐘，配合拇指指腹環(huán)形按壓關(guān)節(jié)周圍。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩可緩解肌腱粘連，適合因長期手工勞動(dòng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)增生。注意避免用力過猛造成二次損傷。
2、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練
進(jìn)行握拳-伸展、對指-分指等動(dòng)作訓(xùn)練，每組重復(fù)10次。關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)能增強(qiáng)周圍肌肉力量，減輕軟骨磨損，對早期骨關(guān)節(jié)炎效果較好。訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)疼痛需立即停止。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹；硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可能需要甲氨蝶呤片。藥物需嚴(yán)格按療程服用。
4、物理治療
超聲波治療能軟化增生組織，沖擊波治療可分解鈣化灶。每周2次物理治療對腱鞘炎引起的關(guān)節(jié)膨大效果顯著，通常需要連續(xù)治療4周以上。治療期間應(yīng)減少手部負(fù)重活動(dòng)。
5、手術(shù)治療
對于嚴(yán)重骨贅增生壓迫神經(jīng)或關(guān)節(jié)畸形者，可能需行關(guān)節(jié)清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合3個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手部功能。該方式僅適用于保守治療無效的終末期病變。
日常應(yīng)避免手指過度屈伸動(dòng)作，工作時(shí)佩戴護(hù)具分散壓力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白，適量食用牛奶、魚蝦等食物。若關(guān)節(jié)持續(xù)腫大伴晨僵超過1小時(shí)，建議盡早就醫(yī)排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎?；謴?fù)期間可進(jìn)行抓握力球等低強(qiáng)度鍛煉維持關(guān)節(jié)靈活性。