牙齒腐爛通常由牙菌斑侵蝕、飲食不當(dāng)、口腔清潔不足、唾液分泌減少及遺傳因素等原因引起，可能伴隨牙痛、敏感或齲洞形成等癥狀。

1、牙菌斑侵蝕

牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌生物膜，其中的產(chǎn)酸細(xì)菌會分解食物殘渣產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長期侵蝕牙釉質(zhì)導(dǎo)致脫礦。表現(xiàn)為牙齒表面出現(xiàn)白堊色斑塊或黑褐色齲斑。日常需使用含氟牙膏刷牙，并配合牙線清潔鄰面。

2、飲食不當(dāng)

頻繁攝入高糖或酸性食物會加速牙釉質(zhì)溶解，碳酸飲料、柑橘類水果等可直接造成化學(xué)性腐蝕。建議減少餐間零食，進(jìn)食后及時漱口，用吸管飲用酸性飲品以減少接觸牙齒。

3、口腔清潔不足

刷牙時間不足或方法錯誤會導(dǎo)致食物殘渣滯留，尤其是磨牙溝隙和牙縫處易堆積軟垢。推薦采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，每次不少于兩分鐘，必要時使用沖牙器輔助。

4、唾液分泌減少

唾液具有沖刷口腔和緩沖酸堿的作用，干燥綜合征、藥物副作用或放療可能導(dǎo)致唾液量下降。表現(xiàn)為口腔黏膩感增強(qiáng)，可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，夜間使用加濕器緩解口干。

5、遺傳因素

釉質(zhì)發(fā)育不全或牙列擁擠等遺傳問題會增加齲齒概率，這類人群需更嚴(yán)格的口腔護(hù)理。早期可進(jìn)行窩溝封閉預(yù)防，定期接受專業(yè)涂氟治療增強(qiáng)牙體抗酸能力。

預(yù)防牙齒腐爛需建立均衡飲食結(jié)構(gòu)，限制精制糖攝入，增加奶酪、堅果等富含鈣磷的食物；選用軟毛牙刷和含氟漱口水維護(hù)口腔環(huán)境；每半年進(jìn)行一次潔牙和口腔檢查，發(fā)現(xiàn)早期齲損及時充填。兒童建議在萌出第一顆恒磨牙后即做窩溝封閉，老年人需關(guān)注根面齲風(fēng)險并加強(qiáng)牙周維護(hù)。