牙周炎患者刷牙需采用改良巴氏刷牙法，配合牙線及間隙刷清潔牙縫，并選擇含氟或抑菌成分的牙膏。
改良巴氏刷牙法要求牙刷與牙齦呈45度角，短距離水平顫動清潔齦溝，避免橫向拉鋸式刷牙損傷牙齦。軟毛牙刷更適合牙周炎患者，刷牙力度控制在200克左右，相當于手指甲泛白但不疼痛的程度。早晚各刷一次，每次不少于2分鐘，重點清潔牙齦邊緣和牙縫。牙線應每日使用1次，C形環(huán)繞牙齒側面上下刮擦，清除鄰面菌斑。牙間隙超過3毫米時需用間隙刷，選擇合適直徑的刷頭垂直插入牙縫旋轉清潔。
含氟化亞錫或氯己定的牙膏能抑制牙菌斑生長，但氯己定牙膏連續(xù)使用不宜超過4周。刷牙后可用舌刮器清潔舌背，減少口腔細菌總量。若牙齦出血持續(xù)1周未緩解，可能提示牙周袋內存在頑固菌斑，需牙醫(yī)進行專業(yè)刮治。刷牙后漱口建議選用不含酒精的漱口水，避免刺激發(fā)炎牙齦。電動牙刷可選擇聲波式，其高頻震動能更有效破壞齦下菌斑生物膜。
除正確刷牙外，牙周炎患者每3-6個月需接受專業(yè)潔治，吸煙者應戒煙以改善牙齦微循環(huán)。日常飲食減少精制糖攝入，增加維生素C豐富的蔬菜水果如西藍花、獼猴桃等，有助于牙齦組織修復。飯后用溫水漱口可沖走食物殘渣，但需避免立即刷牙以防酸蝕牙釉質。選擇小頭牙刷便于清潔后牙區(qū)，每3個月更換牙刷或刷毛變形時及時更換。若佩戴義齒，每晚需取下清潔并按摩牙齦，促進局部血液循環(huán)。