左髖骨上面隱隱作痛可能與肌肉勞損、髖關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、股骨頭壞死、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致髖部周?chē)∪鈩趽p，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。可通過(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、髖關(guān)節(jié)炎
髖關(guān)節(jié)退行性病變或炎癥可能引發(fā)隱痛，伴隨關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)彈響。需減少負(fù)重活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
3、腰椎間盤(pán)突出
腰椎神經(jīng)受壓可能放射至髖部，產(chǎn)生隱痛伴下肢麻木。建議臥床休息，配合牽引治療，必要時(shí)使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
4、股骨頭壞死
長(zhǎng)期酗酒或激素使用可能導(dǎo)致股骨頭缺血性壞死，早期表現(xiàn)為間歇性髖部隱痛。需限制負(fù)重，早期可服用阿侖膦酸鈉片延緩病情進(jìn)展。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少可能引起髖部骨骼隱痛，易發(fā)生骨折。應(yīng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿法骨化醇軟膠囊促進(jìn)鈣吸收。
日常需注意保持正確坐姿，避免久坐久站；適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)髖周肌肉；飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物；疼痛持續(xù)或加重時(shí)須及時(shí)進(jìn)行X線(xiàn)、核磁共振等檢查。中老年人群建議定期檢測(cè)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松相關(guān)并發(fā)癥。