手指發(fā)麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)松解等方式緩解。

1、神經(jīng)壓迫

長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)或局部受壓可能導(dǎo)致尺神經(jīng)、橈神經(jīng)等受壓迫，表現(xiàn)為單側(cè)手指間歇性麻木。避免長(zhǎng)時(shí)間屈肘或枕臂睡覺(jué)，用溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)不緩解需排查頸椎病。

2、血液循環(huán)障礙

寒冷刺激、血管收縮或血栓形成會(huì)影響末梢供血，常見(jiàn)多指對(duì)稱性麻木伴蒼白。注意肢體保暖，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓，糖尿病患者應(yīng)控制血糖以防血管病變。

3、頸椎病變

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致單側(cè)手指放射狀麻木伴頸部酸痛。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用頸椎牽引器，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長(zhǎng)期高血糖損傷周圍神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)手套襪套樣麻木感，需檢測(cè)血糖水平?？刂骑嬍巢⑴浜消}酸二甲雙胍緩釋片、依帕司他片等藥物治療，每日檢查手足防止感覺(jué)遲鈍導(dǎo)致外傷。

5、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕部受壓引發(fā)拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木，夜間加重。減少重復(fù)性手部動(dòng)作，佩戴腕關(guān)節(jié)支具，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開(kāi)減壓術(shù)。

日常應(yīng)保持正確坐姿避免神經(jīng)壓迫，每隔1小時(shí)活動(dòng)上肢促進(jìn)血液循環(huán)，冬季注意手部保暖。糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，出現(xiàn)持續(xù)麻木或伴肌力下降時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肌電圖檢查。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，避免過(guò)度使用手機(jī)電腦誘發(fā)腕管綜合征。