腳指甲變薄可能由營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、貧血、銀屑病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、局部護(hù)理等方式改善。
1、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素D或鈣等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致指甲基質(zhì)合成不足，表現(xiàn)為指甲變薄、易分層。日常需增加牛奶、雞蛋、深海魚的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、維生素AD軟膠囊等補(bǔ)充劑。
2、真菌感染
甲癬灰指甲由紅色毛癬菌等真菌侵蝕甲板導(dǎo)致，伴隨指甲增厚、發(fā)黃或變脆薄。確診后可使用聯(lián)苯芐唑乳膏、鹽酸阿莫羅芬搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需配合口服伊曲康唑膠囊。
3、外傷
頻繁穿窄鞋、踢碰硬物或美甲過(guò)度打磨會(huì)損傷甲床，造成指甲變薄凹陷。應(yīng)避免外力壓迫，修剪時(shí)保留1-2毫米甲緣，破損處可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
4、貧血
缺鐵性貧血會(huì)減少甲床供氧，導(dǎo)致匙狀甲或薄甲，常伴面色蒼白、乏力。建議檢測(cè)血常規(guī)，確診后服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)攝入豬肝、菠菜等富鐵食物。
5、銀屑病
銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點(diǎn)狀凹陷或甲下角質(zhì)堆積，部分患者出現(xiàn)指甲變薄脫落。需控制原發(fā)病，局部使用卡泊三醇軟膏，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合甲氨蝶呤片等系統(tǒng)用藥。
日常應(yīng)選擇透氣鞋襪，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡熱水；修剪指甲時(shí)使用消毒工具，勿與他人共用拖鞋；若伴隨甲周紅腫、疼痛或全身癥狀，需及時(shí)就診皮膚科。長(zhǎng)期未改善者建議進(jìn)行真菌鏡檢、微量元素檢測(cè)等明確病因。