后腦勺疼頭暈可能與頸椎病、高血壓、偏頭痛、腦供血不足、緊張性頭痛等因素有關(guān)，可通過藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

頸椎病可能因長期低頭或頸部勞損導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓，引發(fā)后腦勺脹痛伴頭暈，頸部活動(dòng)時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、氟桂利嗪膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。高血壓患者血壓波動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)枕部搏動(dòng)性疼痛伴眩暈，測量血壓超過140/90毫米汞柱需警惕。常用藥物包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊，同時(shí)需低鹽飲食。偏頭痛發(fā)作時(shí)多為單側(cè)或雙側(cè)后腦勺跳痛，伴隨畏光惡心，可能與血管痙攣有關(guān)。急性期可用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片，預(yù)防性治療可選用普萘洛爾片。腦供血不足常見于中老年人，后腦勺悶痛伴短暫眩暈，與動(dòng)脈硬化相關(guān)。需服用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片改善循環(huán)，嚴(yán)重者需血管介入治療。緊張性頭痛多由精神壓力引發(fā)，表現(xiàn)為后腦勺緊箍樣疼痛伴頭昏，熱敷按摩有助于緩解，必要時(shí)使用阿米替林片調(diào)節(jié)神經(jīng)。

日常應(yīng)避免長時(shí)間保持低頭姿勢，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空。高血壓患者每日監(jiān)測血壓并記錄，限制每日鈉鹽攝入不超過5克。偏頭痛人群需遠(yuǎn)離閃光、噪音等刺激因素，規(guī)律作息避免熬夜。腦供血不足者注意保暖防跌倒，適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。所有患者出現(xiàn)頭痛加重、嘔吐或肢體麻木時(shí)須立即就醫(yī)。