雪梨、鴨梨、香梨、秋月梨、碭山梨等梨子品種均有一定的潤(rùn)肺效果，其中雪梨的潤(rùn)肺效果相對(duì)更顯著。
1、雪梨
雪梨富含維生素C和膳食纖維，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，常用于緩解肺熱咳嗽、咽喉干痛等癥狀。其果肉細(xì)膩多汁，可直接食用或燉煮冰糖雪梨湯增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。
2、鴨梨
鴨梨性涼味甘，含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促進(jìn)消化液分泌，同時(shí)滋潤(rùn)肺部。適合干咳無(wú)痰、口干舌燥時(shí)食用，但脾胃虛寒者需適量。
3、香梨
香梨糖分含量較高，具有潤(rùn)肺止咳作用，尤其對(duì)秋季燥邪傷肺引起的咳嗽有一定緩解效果。其獨(dú)特香氣來(lái)源于揮發(fā)性酯類(lèi)物質(zhì)，可舒緩咽喉不適。
4、秋月梨
秋月梨果肉潔白，汁水豐沛，含有多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)。其潤(rùn)肺特點(diǎn)在于能緩解吸煙或空氣污染導(dǎo)致的咽喉黏膜干燥，適合長(zhǎng)期用嗓人群。
5、碭山梨
碭山梨作為藥用梨品種，潤(rùn)肺同時(shí)兼有健脾功效。其果膠含量較高，能保護(hù)呼吸道黏膜，傳統(tǒng)中醫(yī)常用其配伍川貝母治療慢性支氣管炎。
食用梨子潤(rùn)肺時(shí)建議選擇新鮮成熟果實(shí)，避免空腹大量食用引發(fā)胃腸不適。慢性呼吸道疾病患者可將梨與百合、銀耳等食材搭配燉煮，增強(qiáng)滋陰潤(rùn)肺效果。若咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、肺結(jié)核等疾病，不可僅依賴食療。