老年人牙齦腫痛可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、冷敷緩解、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦腫痛通常由牙菌斑堆積、牙周炎、齲齒、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

老年人牙齦腫痛可能與牙菌斑堆積有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血等癥狀。建議使用軟毛牙刷和含氟牙膏，每天刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清潔牙縫。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生。避免用力橫刷牙齒，以免損傷牙齦。

2、調(diào)整飲食

營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致牙齦組織修復(fù)能力下降。建議選擇軟爛易咀嚼的食物如南瓜粥、蒸蛋，補(bǔ)充維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花。避免過(guò)硬、過(guò)燙或辛辣刺激性食物。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、豆腐，幫助牙齦組織修復(fù)。

3、冷敷緩解

急性牙齦腫痛時(shí)可用冰袋包裹毛巾冷敷面部對(duì)應(yīng)部位，每次5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫脹，但避免直接接觸皮膚防止凍傷。冷敷后建議用氯己定含漱液漱口，減少口腔細(xì)菌數(shù)量。

4、使用藥物

牙齦腫痛可能與牙周炎有關(guān)，通常伴隨牙齦出血、口臭等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片抑制厭氧菌，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，人工牛黃甲硝唑膠囊控制炎癥。切勿自行長(zhǎng)期使用抗生素，避免破壞口腔菌群平衡。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)牙齦腫痛可能提示齲齒或根尖周炎等疾病，需口腔科檢查。醫(yī)生可能進(jìn)行潔治術(shù)清除牙結(jié)石，對(duì)齲壞牙齒進(jìn)行填充治療。嚴(yán)重牙周病可能需齦下刮治或牙周手術(shù)。糖尿病患者出現(xiàn)牙齦腫痛應(yīng)同時(shí)控制血糖水平。

老年人牙齦護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，每日按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán)，戒煙限酒減少口腔刺激。每半年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)處理齲齒和牙結(jié)石問(wèn)題。佩戴假牙者需定期清潔假牙，避免壓迫牙齦。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，增強(qiáng)牙周組織抵抗力。若腫痛伴隨發(fā)熱或面部腫脹，應(yīng)立即就醫(yī)排除頜面部感染。