感覺胸悶氣短可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒緊張、劇烈運動、支氣管哮喘、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、貧血等原因。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、情緒緊張
長期處于焦慮、壓力等情緒狀態(tài)下，可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)胸悶氣短。通常伴隨心悸、出汗等癥狀。可通過深呼吸訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解，無須特殊藥物治療。
2、劇烈運動
高強度運動后可能出現(xiàn)暫時性胸悶氣短，與機體耗氧量增加有關(guān)。休息后多可自行緩解，建議運動前充分熱身，避免突然增加運動強度。
3、支氣管哮喘
支氣管哮喘可能與氣道高反應(yīng)性、過敏原刺激等因素有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)作性喘息、胸悶。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑、沙丁胺醇吸入氣霧劑等藥物控制癥狀。
4、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
心肌缺血可能導(dǎo)致胸悶氣短，常伴隨胸痛、乏力?？赡芘c血脂異常、高血壓等因素有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、硝酸甘油片等藥物，必要時行冠狀動脈介入治療。
5、貧血
血紅蛋白降低導(dǎo)致組織供氧不足，可能引起活動后胸悶氣短?？赡芘c缺鐵、慢性失血等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等，同時增加動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物攝入。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累。吸煙者應(yīng)戒煙，肥胖者需控制體重。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或加重，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科或心血管內(nèi)科就診，完善肺功能、心電圖等檢查。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免暴飲暴食或空腹時間過長。