中醫(yī)調(diào)理頸椎病可采用中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、拔罐療法、導(dǎo)引鍛煉等方式。頸椎病多因長期勞損、風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血不足、肝腎虧虛、痰瘀阻絡(luò)等因素導(dǎo)致。
一、中藥內(nèi)服
中藥內(nèi)服需根據(jù)證型選用方劑，風(fēng)寒濕阻證可用羌活勝濕湯加減以祛風(fēng)散寒，氣血兩虛證適用八珍湯化裁來益氣養(yǎng)血，肝腎不足證常選獨(dú)活寄生湯滋補(bǔ)肝腎，痰瘀交阻證可用半夏白術(shù)天麻湯合桃紅四物湯化痰祛瘀。中藥調(diào)理強(qiáng)調(diào)辨證論治，需由中醫(yī)師面診后開具個(gè)體化方藥，避免自行抓藥。
二、針灸療法
針灸通過刺激風(fēng)池穴、肩井穴、天宗穴等局部穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合遠(yuǎn)端取穴如足三里穴、懸鐘穴調(diào)節(jié)氣血。寒濕證可加用溫針灸或艾灸溫經(jīng)散寒，氣滯血瘀證可采用電針增強(qiáng)行氣活血效果。針灸療程通常需連續(xù)治療，結(jié)束后注意頸部保暖避免邪氣再侵。
三、推拿按摩
推拿采用滾法、按法、揉法放松頸肩肌肉，點(diǎn)按天柱穴、大椎穴緩解痙攣，配合拔伸法改善關(guān)節(jié)錯(cuò)位。手法需輕柔連貫，禁忌暴力扭轉(zhuǎn)以免加重椎間盤突出。推拿后可輔以中藥熱奄包外敷促進(jìn)血液循環(huán)，患者日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭姿勢(shì)。
四、拔罐療法
拔罐常用閃罐法或留罐法作用于頸背部膀胱經(jīng)，能祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)，對(duì)風(fēng)寒濕邪引起的頸痛有良效。瘀血明顯時(shí)可結(jié)合刺絡(luò)拔罐祛瘀生新。拔罐后局部皮膚可能出現(xiàn)瘀斑屬正?，F(xiàn)象，體質(zhì)虛弱者需控制拔罐時(shí)間防止氣隨血泄。
五、導(dǎo)引鍛煉
導(dǎo)引如八段錦、五禽戲中的“雙手托天理三焦”“猿猴獻(xiàn)果”等動(dòng)作能拉伸頸肩筋膜，太極拳的云手、倒卷肱可增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。鍛煉須循序漸進(jìn)，急性發(fā)作期應(yīng)減少活動(dòng)幅度，配合呼吸吐納使氣血周流。長期堅(jiān)持能改善頸肌耐力預(yù)防復(fù)發(fā)。
中醫(yī)調(diào)理期間需保持良好生活習(xí)慣，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭避免頸部懸空，伏案工作每小時(shí)活動(dòng)頸椎5分鐘，飲食多攝取黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材，忌食生冷油膩以免助濕生痰。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等神經(jīng)壓迫癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查嚴(yán)重病變，中西醫(yī)結(jié)合治療能提升康復(fù)效果。