牙痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、使用止痛藥物、避免刺激、及時就醫(yī)等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷敷貼敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕局部腫脹和疼痛。適用于外傷或智齒發(fā)炎引起的急性牙痛，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。若疼痛伴隨面部明顯腫脹或發(fā)熱，可能提示感染加重，需就醫(yī)處理。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次，有助于清潔口腔、減輕牙齦炎癥。對食物嵌塞或輕度牙齦出血有效，但無法解決深部感染。漱口后30分鐘內(nèi)避免進食，防止殘留鹽分刺激黏膜。

3、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛，但須嚴格遵醫(yī)囑使用。牙髓化膿或頜面部蜂窩織炎時禁用自行服藥，可能掩蓋病情。藥物僅作為就醫(yī)前的過渡措施。

4、避免刺激

暫停食用過冷、過硬、過甜食物，減少患牙咀嚼。夜間疼痛加重時可墊高枕頭改善血液循環(huán)。吸煙飲酒會加重牙周組織損傷，急性期應(yīng)絕對禁止。若出現(xiàn)自發(fā)性跳痛或夜間痛醒，提示需緊急牙科處理。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)性疼痛超過24小時、伴隨發(fā)熱或面部腫脹時，需立即就診。根尖周膿腫可能需根管治療，阻生智齒常需手術(shù)拔除?？谇豢漆t(yī)生會通過牙片檢查確定病因，針對性進行充填、開髓引流等專業(yè)處置。

日常應(yīng)使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，每半年進行口腔檢查。限制高糖飲食攝入足量維生素C和鈣質(zhì)，咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙痛時更需優(yōu)先就醫(yī)，避免感染擴散引發(fā)全身并發(fā)癥。