乳腺增生一般可以輕柔按摩胸部，但需避免用力揉搓。乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變，通常與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為乳房脹痛或結(jié)節(jié)感。
乳腺增生患者適度按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解脹痛不適。按摩時(shí)建議使用指腹輕柔打圈，避開(kāi)乳頭乳暈區(qū)域，配合熱敷效果更佳。日?？蛇x擇無(wú)鋼圈內(nèi)衣減少壓迫，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若按摩后疼痛加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，應(yīng)立即停止。
乳腺增生合并乳腺炎、乳腺囊腫或乳腺腫瘤時(shí)禁止按摩。乳腺炎患者按摩可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散，乳腺腫瘤患者不當(dāng)按摩存在加速細(xì)胞脫落風(fēng)險(xiǎn)。哺乳期女性出現(xiàn)乳腺增生癥狀時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行疏通按摩，自行揉搓易損傷乳腺導(dǎo)管。
乳腺增生患者應(yīng)每6-12個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，40歲以上女性建議結(jié)合鉬靶檢查。避免攝入含甲基黃嘌呤的咖啡、巧克力等食物，適度運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。若結(jié)節(jié)短期內(nèi)增大或出現(xiàn)乳頭溢液，須及時(shí)就診乳腺外科。