小腹很硬、很鼓，月經(jīng)不來的主要原因通常有妊娠狀態(tài)、經(jīng)常熬夜、缺乏運動、飲食不當、子宮肌瘤等，建議及時就醫(yī)。

1、妊娠狀態(tài)：小腹異常、月經(jīng)不來可能是因為處于妊娠的狀態(tài)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人絨毛膜促性腺激素（HCG）檢測試紙（膠體金法）進行檢測，從而判斷是否妊娠。

2、經(jīng)常熬夜：如果平時經(jīng)常熬夜，則可能會影響內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致小腹異常、月經(jīng)不來。建議合理規(guī)劃作息時間，從而改善內(nèi)分泌情況。

3、缺乏運動：長期缺乏運動可能會影響體質(zhì)，從而導(dǎo)致小腹僵硬、月經(jīng)延遲。建議在癥狀減輕后適當運動，如散步、慢跑、走樓梯等，有利于身體恢復(fù)。

4、飲食不當：如果經(jīng)常吃辛辣、油膩、生冷的食物，如麻婆豆腐、肥豬肉、冰淇淋等，可能會刺激身體，從而使小腹較為僵硬，甚至鼓脹，月經(jīng)也可能會失調(diào)。建議清淡飲食，多吃白蘿卜、南瓜粥、山藥粥等富含營養(yǎng)的食物。

5、子宮肌瘤：如果患有子宮肌瘤，隨著肌瘤的增大，可能會出現(xiàn)小腹異常、月經(jīng)停止的情況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅金消結(jié)片、注射用醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮膠囊等藥物進行治療。

建議注意做好腹部保暖，從而防止因為風(fēng)寒侵害身體而導(dǎo)致癥狀更加嚴重。