睡覺(jué)老是出汗可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病、更年期綜合征、低血糖等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、自主神經(jīng)功能紊亂
長(zhǎng)期精神緊張或焦慮可能導(dǎo)致自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為夜間出汗、心悸等癥狀?？赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練、規(guī)律作息改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝，引發(fā)多汗、怕熱、體重下降。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可選擇甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。
3、結(jié)核病
結(jié)核分枝桿菌感染常導(dǎo)致夜間盜汗伴低熱、咳嗽。需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)，確診后需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊等抗結(jié)核藥物。
4、更年期綜合征
女性雌激素水平下降會(huì)引起潮熱盜汗，可配合大豆異黃酮等植物雌激素調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝。
5、低血糖
糖尿病患者夜間胰島素過(guò)量可能引發(fā)冷汗、心慌，需監(jiān)測(cè)血糖，睡前適量加餐或調(diào)整胰島素劑量。
保持臥室通風(fēng)涼爽，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，避免睡前攝入咖啡因或辛辣食物。長(zhǎng)期夜間出汗需監(jiān)測(cè)體溫、血糖等指標(biāo)，合并體重減輕、持續(xù)發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診。日?？删毩?xí)深呼吸緩解壓力，更年期女性可適當(dāng)增加豆制品攝入。