團(tuán)葉槲蕨的常見用法主要有藥用、食療、外用敷貼、泡酒及園林觀賞五種形式。

1、藥用

團(tuán)葉槲蕨的干燥根莖可入藥，中醫(yī)稱為骨碎補(bǔ)，具有補(bǔ)腎強(qiáng)骨、續(xù)傷止痛的功效。常用于治療腎虛腰痛、跌打損傷、筋骨折傷等病癥。臨床多配伍杜仲、續(xù)斷等藥材使用，可制成骨碎補(bǔ)片、骨碎補(bǔ)膠囊等劑型。使用前需經(jīng)專業(yè)炮制去除絨毛，避免刺激咽喉。

2、食療

新鮮團(tuán)葉槲蕨嫩葉可作野菜食用，含有多糖類、黃酮等活性成分。常見做法有焯水涼拌、清炒或燉湯，搭配豬肉、枸杞可增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量，避免引起胃腸不適。食用前需充分焯煮去除草酸等抗?fàn)I養(yǎng)因子。

3、外用敷貼

鮮品搗爛外敷可用于緩解關(guān)節(jié)腫痛、軟組織挫傷。其黏液質(zhì)成分能促進(jìn)局部血液循環(huán)，常與紅花、當(dāng)歸等藥材配伍制成膏藥。皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用，敷貼時間不宜超過4小時，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅需立即停用。

4、泡酒

將干燥根莖浸泡于白酒中制成藥酒，每日飲用10-15毫升有助于改善風(fēng)濕痹痛。建議選用50度以上純糧酒浸泡30天以上，高血壓患者及孕婦禁用。飲用期間忌食生冷，避免影響藥效吸收。

5、園林觀賞

團(tuán)葉槲蕨株形優(yōu)美，耐陰性強(qiáng)，適合庭院陰濕處栽培或盆栽觀賞。種植需保持土壤濕潤疏松，夏季避免陽光直射。定期修剪枯葉可促進(jìn)新葉萌發(fā)，冬季需移至室內(nèi)防凍。

使用團(tuán)葉槲蕨時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒蕨類。藥用及食療需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可過量使用。新鮮植株可能攜帶寄生蟲卵，務(wù)必徹底清洗處理。園林種植時應(yīng)控制濕度防止真菌滋生，定期檢查葉片背面是否有紅蜘蛛等害蟲。過敏體質(zhì)者初次接觸建議做皮膚測試，出現(xiàn)瘙癢、紅腫等反應(yīng)立即停用并就醫(yī)。