咽喉里老是有粘痰可通過(guò)調(diào)整飲食、保持空氣濕潤(rùn)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。咽喉粘痰通常由慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流、過(guò)敏反應(yīng)、呼吸道感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激食物攝入有助于減輕咽喉黏膜刺激。避免食用辣椒、油炸食品及過(guò)燙飲品，適當(dāng)增加溫開水、蜂蜜水或梨汁等潤(rùn)喉飲品。每日飲水建議少量多次，總量控制在1500-2000毫升，可稀釋痰液促進(jìn)排出。吸煙飲酒者需嚴(yán)格戒煙限酒。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%范圍，避免干燥空氣加劇黏膜分泌物黏稠。霧霾天氣外出建議佩戴防護(hù)口罩，定期用生理鹽水鼻腔沖洗減少污染物沉積。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15度，預(yù)防鼻咽部分泌物倒流刺激。
3、藥物治療
慢性咽炎患者可遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液溶解，配合藍(lán)芩口服液清熱解毒。鼻后滴漏綜合征需聯(lián)合糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕鼻黏膜水腫，胃食管反流者常用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸。用藥期間出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停藥就醫(yī)。
4、中醫(yī)調(diào)理
肺燥型痰黏可選用養(yǎng)陰清肺丸滋陰潤(rùn)燥，痰濕型適用二陳丸健脾化痰。穴位貼敷選取天突、膻中等穴位，配合金銀花、胖大海等代茶飲。體質(zhì)調(diào)理期間忌食生冷油膩，每日可用淡鹽水漱喉3-5次。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無(wú)效的嚴(yán)重鼻中隔偏曲患者可考慮鼻內(nèi)鏡下矯正術(shù)，慢性扁桃體炎反復(fù)發(fā)作者需評(píng)估扁桃體剝離術(shù)指征。術(shù)后需流質(zhì)飲食1周，避免劇烈咳嗽和用力擤鼻，定期復(fù)查防止術(shù)區(qū)粘連。
日常建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)呼吸道防御能力。晨起空腹飲用溫水有助于清潔咽喉，避免過(guò)度清嗓動(dòng)作造成聲帶損傷。長(zhǎng)期癥狀未緩解或伴隨咯血、消瘦等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行喉鏡和胸部CT檢查排除器質(zhì)性疾病。過(guò)敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品，減少塵螨接觸誘發(fā)癥狀。