若孕婦在孕早期沒有明顯不適癥狀，可以適量吃藍(lán)莓。若存在胃腸道不適，則孕婦不可以吃藍(lán)莓。
1.可以：藍(lán)莓富含花青素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值比較高。孕婦適量吃藍(lán)莓，能給胎兒提供豐富的維生素和其他營養(yǎng)元素，同時(shí)還可以增加孕婦的食欲，增強(qiáng)孕婦的抵抗力，因此孕早期可以適量吃藍(lán)莓。
2.不可以：若孕婦的胃腸道不適，有嚴(yán)重的惡心、嘔吐、反酸等癥狀，不能吃藍(lán)莓。由于藍(lán)莓口感酸甜，對胃腸具有一定刺激性，若孕婦胃腸道已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀，再食用藍(lán)莓，可能會加重病情，對孕婦的身體產(chǎn)生不良影響。
孕婦在妊娠期間，應(yīng)注意飲食搭配，適量食用牛奶、玉米、魚等食物。