寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結構、增加水分攝入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習慣、使用藥物等方式護理。寶寶便秘通常由飲食不當、水分不足、運動缺乏、腸道功能紊亂、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食結構
適當增加富含膳食纖維的食物有助于改善便秘，如西梅泥、火龍果、燕麥粥等。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高脂肪食物攝入。已添加輔食的寶寶可嘗試豌豆泥、菠菜泥等蔬菜泥，避免過早食用精米白面。膳食纖維能促進腸道蠕動，但需注意從少量開始逐漸增加，防止脹氣。
2、增加水分攝入
6個月以下母乳喂養(yǎng)寶寶無須額外補水，奶粉喂養(yǎng)或添加輔食后需適量飲水。每日飲水量按體重計算，每公斤約需30-50毫升?？稍趦刹椭g喂溫水，避免餐前大量飲水影響進食。夏季或發(fā)熱時需增加補水量，觀察尿液顏色應為淡黃色。
3、腹部按摩
家長可在寶寶空腹時進行順時針腹部按摩，圍繞肚臍畫圈，手法需輕柔，每次持續(xù)5-10分鐘。按摩前可涂抹嬰兒油減少摩擦，配合屈腿運動幫助腸道蠕動。注意避開剛進食后1小時內(nèi)操作，若寶寶哭鬧抗拒需立即停止。
4、培養(yǎng)排便習慣
8個月以上寶寶可定時坐便盆，選擇餐后30分鐘內(nèi)進行，每次不超過5分鐘。家長需保持耐心，用語言或玩具引導放松。記錄每日排便時間，建立條件反射。避免強迫排便或過度使用開塞露，防止產(chǎn)生依賴心理。
5、使用藥物
頑固性便秘需在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，開塞露僅限應急使用。禁用成人瀉藥或民間偏方，服藥期間需監(jiān)測排便頻率和性狀變化。
日常需保持寶寶適度活動，如爬行、翻身等運動促進腸蠕動。奶粉喂養(yǎng)需按比例沖泡，避免過濃。觀察是否伴隨哭鬧、血便等癥狀，持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹脹嘔吐需就醫(yī)。記錄飲食和排便情況有助于醫(yī)生判斷病因，避免自行長期使用緩瀉藥物影響腸道發(fā)育。