隆胸后避免假體移位可通過術(shù)后固定、限制活動、穿戴塑身衣、避免外力沖擊及定期復(fù)查等方式實現(xiàn)。假體移位可能與術(shù)后護理不當、劇烈運動、外力壓迫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房形態(tài)不對稱、觸感異?；蛱弁吹劝Y狀。

1、術(shù)后固定

術(shù)后早期需使用彈性繃帶或?qū)Ｓ眯貛Ч潭袤w位置，幫助組織貼合假體形成穩(wěn)定包膜。固定時間一般為1-2周，需避免自行調(diào)整松緊度。若固定不當可能導(dǎo)致假體上移或向外側(cè)偏移。

2、限制活動

術(shù)后1個月內(nèi)禁止上肢大幅度運動如舉重、游泳等，減少胸大肌收縮對假體的牽拉。日?；顒討?yīng)保持手臂低于肩膀高度，睡眠時采取半臥位。過早進行擴胸運動可能增加假體移位的概率。

3、穿戴塑身衣

選擇醫(yī)用級術(shù)后塑身衣持續(xù)穿戴3-6個月，通過均勻壓力維持假體位置。塑身衣應(yīng)覆蓋乳房下皺襞至鎖骨區(qū)域，每日穿戴時間不少于20小時。劣質(zhì)塑身衣可能導(dǎo)致壓力不均誘發(fā)移位。

4、避免外力沖擊

術(shù)后半年內(nèi)需避免胸部撞擊、擠壓等外力作用，乘車需系安全帶時需用軟墊緩沖。哺乳期女性應(yīng)咨詢醫(yī)生評估哺乳動作的安全性。劇烈碰撞可能導(dǎo)致假體破裂或位置改變。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1年內(nèi)每3個月進行超聲檢查評估假體位置，發(fā)現(xiàn)早期移位可通過按摩矯正。若出現(xiàn)假體旋轉(zhuǎn)或包膜攣縮需及時手術(shù)調(diào)整。忽視復(fù)查可能延誤最佳干預(yù)時機。

隆胸術(shù)后3個月內(nèi)需保持低鹽飲食以減少水腫，避免吸煙飲酒影響傷口愈合?；謴?fù)期可進行散步等輕度運動，6個月后經(jīng)醫(yī)生評估方可恢復(fù)健身。選擇側(cè)臥睡眠時應(yīng)用枕頭支撐腰部減輕胸部壓力，沐浴時避免高溫刺激乳房皮膚。定期進行乳房自檢并記錄形態(tài)變化，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或明顯變形應(yīng)立即就醫(yī)。