腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素引起，可能伴隨下肢麻木、肌力下降等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。保持腰椎自然曲度，可在膝下墊軟枕減輕神經(jīng)根壓力。日常避免久坐久站，使用腰圍支撐時(shí)單次佩戴不超過(guò)2小時(shí)。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)縱向牽拉增大椎間隙。紅外線(xiàn)照射每次20分鐘，有助于緩解肌肉痙攣。急性期過(guò)后可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解神經(jīng)根炎癥，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。疼痛劇烈時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部鎮(zhèn)痛。避免自行服用激素類(lèi)藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以?shī)A脊穴、環(huán)跳穴為主，配合電針刺激改善神經(jīng)傳導(dǎo)。推拿采用滾法、按揉法松解腰肌，禁用暴力扭轉(zhuǎn)手法。中藥熏蒸選用獨(dú)活寄生湯加減，通過(guò)蒸汽熱力使藥效透皮吸收。
5、手術(shù)治療
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤(pán)切除植骨融合術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄病例，需配合術(shù)后3個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練。微創(chuàng)手術(shù)術(shù)后2天可下床，傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)需臥床1周。
日常保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位。坐姿保持腰部緊貼椅背，駕駛時(shí)調(diào)整座椅至膝關(guān)節(jié)略高于髖關(guān)節(jié)。避免搬抬超過(guò)5公斤重物，提取物品時(shí)下蹲代替彎腰。飲食補(bǔ)充維生素B族及鈣質(zhì)，適度進(jìn)行五點(diǎn)支撐法腰背肌鍛煉。若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。