生完孩子后出現(xiàn)痔瘡是常見現(xiàn)象，主要與妊娠期腹壓增高、分娩用力等因素有關(guān)。痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療等方式緩解。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛門充血。

2、溫水坐浴

每日2-3次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干肛門區(qū)域。

3、藥物治療

痔瘡膏如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等可緩解局部炎癥。口服地奧司明片能改善靜脈回流。使用藥物需遵醫(yī)囑，哺乳期婦女應(yīng)注意藥物安全性。

4、保持清潔

排便后使用柔軟無香紙巾清潔，或用水沖洗肛門。避免用力擦拭導(dǎo)致痔瘡破損。勤換內(nèi)褲，保持會(huì)陰部干燥清潔。

5、改善排便

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久蹲用力。便秘時(shí)可短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。

產(chǎn)后痔瘡護(hù)理需注意避免久坐久站，每小時(shí)變換體位活動(dòng)5分鐘。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生，避免影響乳汁分泌。保持充足睡眠和良好心態(tài)有助于恢復(fù)。