每天用凡士林擦腳可以起到保濕、軟化角質(zhì)、預(yù)防皸裂的作用，適合足部皮膚干燥或易開裂的人群。
凡士林的主要成分是礦脂，能在皮膚表面形成封閉性保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)。對(duì)于足跟粗糙、干燥脫屑的情況，持續(xù)使用可改善角質(zhì)層含水量，緩解緊繃感。冬季氣候干燥時(shí)使用，可降低因皮膚彈性下降導(dǎo)致的皸裂概率。其惰性特性使其不易引發(fā)過敏，但油性質(zhì)地可能使部分使用者感到黏膩。需注意若足部存在真菌感染或開放性傷口時(shí)，應(yīng)避免使用。
對(duì)于糖尿病患者或周圍循環(huán)障礙者，過度依賴封閉性保濕產(chǎn)品可能掩蓋潛在的足部病變。長期厚涂凡士林且不及時(shí)清潔，可能堵塞毛孔或滋生細(xì)菌。使用時(shí)建議在沐浴后足部微濕時(shí)薄涂，配合棉襪加強(qiáng)吸收。若出現(xiàn)紅腫、瘙癢等異常反應(yīng)需停用。
日常足部護(hù)理建議結(jié)合溫水泡腳、定期去角質(zhì)等綜合措施，糖尿病患者應(yīng)每日檢查足部皮膚狀況。選擇透氣鞋襪，避免長時(shí)間穿拖鞋行走加重足跟摩擦。若足部皸裂出血或伴隨真菌感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理，不可僅依賴凡士林緩解癥狀。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善下肢血液循環(huán)，提升皮膚代謝能力。