男性的一次正常性生活持續(xù)時(shí)間通常在5-15分鐘，具體時(shí)長(zhǎng)受個(gè)體差異、心理狀態(tài)、身體狀況以及伴侶互動(dòng)等多種因素影響。
性生活持續(xù)時(shí)間是一個(gè)高度個(gè)體化的指標(biāo)，受到多種生理和心理因素的綜合影響。從生理角度看，射精潛伏期即從陰莖插入陰道到射精的時(shí)間，是衡量性生活持續(xù)時(shí)間的一個(gè)常用參考。對(duì)于大多數(shù)男性而言，這一時(shí)間在5-15分鐘范圍內(nèi)被認(rèn)為是常見的。時(shí)間較短的情況，例如1-5分鐘，可能與初次性經(jīng)驗(yàn)、性興奮度過高、環(huán)境干擾或精神緊張有關(guān)，這些因素可能導(dǎo)致控制射精的能力暫時(shí)下降。時(shí)間較長(zhǎng)的情況，例如持續(xù)15分鐘以上，則可能與性刺激強(qiáng)度、性交頻率、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的射精控制能力增強(qiáng)，或者某些藥物的影響有關(guān)。需要明確的是，單純以時(shí)間長(zhǎng)短來評(píng)判性生活是否正?；驖M意是不全面的，性生活的質(zhì)量更取決于雙方的親密感、溝通和整體的愉悅體驗(yàn)，而非僅僅持續(xù)時(shí)間。伴侶間的相互理解和配合，前戲的充分程度，以及性交過程中的情感交流，都對(duì)性生活的滿意度起著至關(guān)重要的作用。如果男性持續(xù)對(duì)自己的性生活時(shí)間感到焦慮，或者存在明顯的早泄或射精延遲困擾，并因此影響了個(gè)人或伴侶的性滿意度，則建議尋求專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估。
維持規(guī)律的性生活有助于身心健康，但不必過度關(guān)注或擔(dān)憂時(shí)間長(zhǎng)短。建立和諧的伴侶溝通，共同探索適合雙方的性愛方式，注重前戲和情感交流，往往比單純延長(zhǎng)性交時(shí)間更能提升性生活質(zhì)量。保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、管理壓力以及避免過度飲酒和吸煙，對(duì)維持良好的性功能有積極幫助。如果存在持續(xù)的性功能方面的疑慮或困擾，建議咨詢泌尿外科、男科或心理科醫(yī)生，以獲得專業(yè)的指導(dǎo)和必要的干預(yù)。