緊張焦慮可能會引起體重下降。緊張焦慮可能導致食欲減退、消化功能紊亂以及代謝加快，進而引起體重下降。若長期存在緊張焦慮并伴隨體重明顯下降，建議及時就醫(yī)。
緊張焦慮時，人體處于應激狀態(tài)，交感神經興奮性增高，可能抑制胃腸蠕動和消化液分泌，導致食欲不振、進食量減少。同時，緊張焦慮可能促使體內腎上腺素、皮質醇等激素水平升高，加速能量消耗，使脂肪和肌肉分解代謝增強。部分人群在緊張焦慮狀態(tài)下可能出現(xiàn)頻繁腹瀉或消化不良，進一步影響營養(yǎng)吸收。
少數(shù)情況下，長期嚴重的緊張焦慮可能誘發(fā)甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，或與抑郁癥、進食障礙等精神心理疾病相關，這些疾病本身也可導致體重下降。若體重下降超過原體重的百分之五且持續(xù)超過一個月，或伴隨心慌、手抖、失眠等癥狀，需警惕病理性因素。
日?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動、正念冥想等方式緩解緊張焦慮。飲食上選擇易消化、高蛋白食物，少食多餐，避免攝入過多咖啡因。若自我調節(jié)效果不佳或體重持續(xù)下降，應及時到心理科或內分泌科就診，排除器質性疾病。