嘴巴上火可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。嘴巴上火可能與飲食刺激、維生素缺乏、免疫力下降、口腔感染、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣、油炸、過(guò)燙食物，減少對(duì)口腔黏膜的刺激。適量增加富含維生素B2的動(dòng)物肝臟、雞蛋黃，以及富含維生素C的新鮮水果如獼猴桃、橙子。每日飲水保持在1500毫升以上，可飲用菊花茶、金銀花茶等清熱飲品。
2、保持口腔衛(wèi)生
選用軟毛牙刷每日刷牙2次，進(jìn)食后使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口。避免用力刮擦潰瘍面，可使用康復(fù)新液含漱促進(jìn)黏膜修復(fù)。舌苔厚重時(shí)可配合使用硅膠舌苔清潔器。
3、局部用藥
口腔潰瘍貼片如醋酸地塞米松粘貼片可直接覆蓋創(chuàng)面，緩解疼痛。噴劑類如西瓜霜噴劑含有多重清熱解毒成分。凝膠制劑如重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠能加速黏膜愈合。使用前需清潔創(chuàng)面，用藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。
4、口服藥物
復(fù)合維生素B片可糾正維生素缺乏狀態(tài)，清熱解毒類藥物如黃連上清片適用于實(shí)火型口瘡。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的潰瘍，可短期服用轉(zhuǎn)移因子口服溶液調(diào)節(jié)免疫力。合并細(xì)菌感染時(shí)需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。
5、中醫(yī)調(diào)理
心脾積熱型可服用導(dǎo)赤散加減，胃火上炎型適用清胃散。針灸選取合谷、足三里等穴位，配合耳穴貼壓療法。體質(zhì)陰虛者可長(zhǎng)期服用六味地黃丸調(diào)理，避免熬夜和情緒激動(dòng)。
保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免口腔黏膜干燥。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)，需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)因素，建議每月發(fā)作超過(guò)3次者進(jìn)行免疫功能檢測(cè)。