人工流產(chǎn)后一般建議間隔3-6個(gè)月再懷孕。具體時(shí)間需根據(jù)子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況、流產(chǎn)方式及個(gè)人體質(zhì)綜合評(píng)估。

人工流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜會(huì)造成一定損傷，術(shù)后需要時(shí)間修復(fù)。早期妊娠流產(chǎn)且無(wú)并發(fā)癥者，子宮內(nèi)膜通常在1-2個(gè)月經(jīng)周期后可基本恢復(fù)。若采用藥物流產(chǎn)且出血量少，3個(gè)月后復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無(wú)殘留、內(nèi)膜厚度達(dá)7毫米以上即可考慮備孕。手術(shù)流產(chǎn)尤其是鉗刮術(shù)可能造成較深內(nèi)膜損傷，需延長(zhǎng)至4-6個(gè)月恢復(fù)期。存在宮腔粘連、感染等并發(fā)癥時(shí)，需先治療后再評(píng)估，必要時(shí)需宮腔鏡分離粘連。流產(chǎn)后首次月經(jīng)來(lái)潮后應(yīng)復(fù)查激素水平，確認(rèn)排卵功能恢復(fù)正常。備孕前建議完善甲狀腺功能、優(yōu)生五項(xiàng)等孕前檢查，每日補(bǔ)充0.4毫克葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟改善貧血。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，可通過(guò)散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。備孕期間應(yīng)戒煙戒酒，避免接觸放射線和有毒化學(xué)物質(zhì)，監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫掌握排卵規(guī)律。若出現(xiàn)月經(jīng)異常、持續(xù)腹痛或異常分泌物應(yīng)及時(shí)就診。