細(xì)花草具有清熱解毒、利尿消腫、活血化瘀等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、小便不利、跌打損傷等癥狀。細(xì)花草的主要作用包括改善炎癥反應(yīng)、促進(jìn)代謝廢物排出、輔助外傷恢復(fù)等。
1、清熱解毒
細(xì)花草含有黃酮類化合物和有機(jī)酸，能抑制細(xì)菌繁殖，減輕咽喉炎或口腔潰瘍引起的紅腫熱痛。可與金銀花、蒲公英配伍增強(qiáng)效果，但脾胃虛寒者需慎用。
2、利尿消腫
細(xì)花草中的鉀離子和苷類成分能調(diào)節(jié)體內(nèi)水鈉平衡，對(duì)腎炎或高血壓導(dǎo)致的下肢浮腫有緩解作用。建議搭配玉米須煎服，腎功能不全者應(yīng)控制用量。
3、活血化瘀
其揮發(fā)油成分可擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速局部淤血吸收，適用于輕度扭傷或挫傷后的青紫腫脹。外敷時(shí)可搗碎與黃酒調(diào)勻，皮膚破損處禁用。
4、抗氧化
細(xì)花草的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)長(zhǎng)期接觸電子輻射或紫外線的人群具有保護(hù)作用。新鮮植株泡茶效果更佳。
5、調(diào)節(jié)免疫
多糖成分通過(guò)激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)機(jī)體防御力，在季節(jié)交替時(shí)飲用細(xì)花草湯劑有助于預(yù)防呼吸道感染。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)先進(jìn)行小劑量測(cè)試。
使用細(xì)花草時(shí)建議選擇無(wú)污染來(lái)源的干燥品，每日用量不超過(guò)10克。孕婦及經(jīng)期女性避免內(nèi)服，外敷時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用，慢性病患者需咨詢中醫(yī)師配伍其他藥材。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免與刺激性物質(zhì)共同存放。