嗓子愛發(fā)炎咽喉腫痛可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。咽喉腫痛通常由細(xì)菌感染、病毒感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過燙或過硬的食物，選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥、湯類。適量增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，有助于黏膜修復(fù)。避免吸煙飲酒，減少對(duì)咽喉黏膜的刺激。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日用溫鹽水漱口3-4次，可使用含氯己定的漱口水輔助消炎。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，避免細(xì)菌滋生。改掉張口呼吸習(xí)慣，睡眠時(shí)保持室內(nèi)濕度在50%-60%。
3、藥物治療
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等抗生素。病毒感染可用利巴韋林顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等抗病毒藥物。局部疼痛明顯時(shí)可含服西瓜霜含片、銀黃含化片緩解癥狀。
4、物理治療
急性期可用冷毛巾外敷頸部減輕腫脹，慢性期改用40℃左右熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲霧化吸入治療可直接作用于咽喉黏膜，常用藥物包括布地奈德混懸液、乙酰半胱氨酸溶液。發(fā)聲訓(xùn)練可矯正錯(cuò)誤用嗓方式。
5、手術(shù)治療
反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎需考慮扁桃體切除術(shù)，術(shù)后需流質(zhì)飲食1-2周。聲帶息肉或囊腫需行喉鏡下微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后禁聲2-4周。會(huì)厭膿腫等急癥需立即切開引流避免窒息風(fēng)險(xiǎn)。
日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合避免過度用嗓，每天飲水1500-2000ml保持咽喉濕潤(rùn)，冬季外出佩戴口罩防護(hù)，空調(diào)房間使用加濕器。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難、吞咽障礙等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期咽喉不適者建議定期進(jìn)行喉鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。