懷孕后腹部明顯隆起通常在12-16周開始顯現(xiàn)，具體時(shí)間與體型、胎兒數(shù)量等因素有關(guān)。

體型偏瘦或經(jīng)產(chǎn)婦可能在12周左右出現(xiàn)輕微腹部凸起，此時(shí)子宮剛超出骨盆。多數(shù)孕婦在16周后腹部輪廓逐漸清晰，子宮高度接近臍部。雙胎妊娠或羊水過多者可能在10-14周即顯懷。腹壁肌肉緊實(shí)度也會(huì)影響顯懷時(shí)間，肌肉發(fā)達(dá)者可能延遲至18周后才明顯。孕期激素變化導(dǎo)致的胃腸脹氣可能造成早期腹部膨隆假象，需與真正子宮增大區(qū)分。

孕期應(yīng)注意穿著寬松衣物避免腹部壓迫，采用側(cè)臥睡姿減輕腰椎壓力，每日進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，如雞蛋、魚肉及西藍(lán)花等，分5-6次少量進(jìn)食緩解胃部不適。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)子宮增長(zhǎng)情況，若發(fā)現(xiàn)腹部增長(zhǎng)過快或停滯應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。保持會(huì)陰清潔，使用溫和無香型洗劑預(yù)防感染。記錄體重變化，單周增幅不超過500克為宜。