乙肝患者可以適量吃雞蛋、魚肉、西藍(lán)花、燕麥、蘋果等食物，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、減輕肝臟負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)肝功能明顯異?；蚋斡不惹闆r，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能幫助肝細(xì)胞修復(fù)。乙肝患者每日可食用1-2個水煮蛋，避免油炸做法。合并高膽固醇血癥時(shí)需減少蛋黃攝入。

2、魚肉

三文魚、鱈魚等深海魚含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。建議清蒸或燉煮，每周食用2-3次，每次100-150克。急性肝炎發(fā)作期應(yīng)選擇低脂魚類。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花中的硫代葡萄糖苷可促進(jìn)肝臟解毒酶活性。焯水后涼拌或清炒保留更多營養(yǎng)，每日建議攝入200-300克。腹脹患者需控制攝入量。

4、燕麥

燕麥的β-葡聚糖有助于降低轉(zhuǎn)氨酶水平?？捎门Ｄ讨笾瞥裳帑溨嘧鳛樵绮?，每次50克左右。合并胃食管反流者應(yīng)避免睡前食用。

5、蘋果

蘋果果膠能結(jié)合膽汁酸減輕肝臟代謝壓力。帶皮食用更佳，每日1-2個中等大小蘋果。糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。

二、藥物

1、恩替卡韋片

用于乙肝病毒復(fù)制活躍的慢性患者，能抑制病毒DNA聚合酶。需空腹服用，常見不良反應(yīng)包括頭痛和疲勞。

2、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片

適用于成人及12歲以上青少年慢性乙肝，可能引起腎功能監(jiān)測指標(biāo)變化。與食物同服可提高生物利用度。

3、甘草酸二銨腸溶膠囊

具有抗炎保肝作用，適合轉(zhuǎn)氨酶輕度升高者。服藥期間可能出現(xiàn)血壓升高和低血鉀。

4、水飛薊賓膠囊

從水飛薊提取的保肝藥物，可穩(wěn)定肝細(xì)胞膜。不良反應(yīng)較少，偶見輕微腹瀉。

5、復(fù)方鱉甲軟肝片

用于早期肝硬化患者，含鱉甲、三七等成分。孕婦禁用，服藥期間忌食辛辣。

乙肝患者日常需嚴(yán)格禁酒，避免腌制、霉變及高脂食物。建議采用少食多餐方式，每日食鹽不超過5克?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，每周3-5次，每次30分鐘。定期監(jiān)測肝功能、乙肝病毒DNA等指標(biāo)，出現(xiàn)食欲減退或皮膚黃染應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息，夜間睡眠不少于7小時(shí)，有助于肝臟修復(fù)。