性生活下降可能與心理壓力、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、年齡增長等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)排查具體原因。
1、心理壓力
長期工作緊張、家庭矛盾或焦慮抑郁等情緒問題會抑制性欲。大腦皮層興奮性降低直接影響性反應(yīng)，表現(xiàn)為性興趣減退或勃起功能障礙?？赏ㄟ^心理咨詢、伴侶溝通緩解壓力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物輔助治療。
2、激素水平異常
男性睪酮分泌不足或女性雌激素水平下降會導(dǎo)致性欲減退。男性可能出現(xiàn)晨勃減少、體力下降，女性常見陰道干澀、性交疼痛。需檢測性激素六項(xiàng)，確診后可遵醫(yī)囑補(bǔ)充十一酸睪酮軟膠囊或雌二醇片。
3、慢性疾病
糖尿病、高血壓等疾病會損傷血管內(nèi)皮功能，影響生殖器供血。糖尿病患者可能合并周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致勃起障礙或性高潮缺失。需控制原發(fā)病，如服用鹽酸二甲雙胍緩釋片調(diào)控血糖，配合西地那非片改善勃起功能。
4、藥物副作用
部分降壓藥如酒石酸美托洛爾片、抗抑郁藥如鹽酸氟西汀膠囊可能抑制性功能。藥物通過干擾神經(jīng)遞質(zhì)或降低血壓影響性反應(yīng)。若出現(xiàn)明顯副作用，可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，切勿自行停藥。
5、年齡增長
性功能隨年齡增長自然衰退，男性睪酮分泌每年下降1%-2%，女性絕經(jīng)后雌激素銳減?？赏ㄟ^規(guī)律鍛煉增強(qiáng)盆底肌力量，適當(dāng)食用牡蠣、堅(jiān)果等富含鋅元素的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。
保持適度運(yùn)動如凱格爾運(yùn)動有助于改善盆底肌功能，避免過度煙酒攝入。伴侶間應(yīng)加強(qiáng)情感交流，營造輕松氛圍。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他不適，建議至內(nèi)分泌科或男科/婦科就診，完善激素檢測、超聲等檢查明確病因。日?？捎涗浶怨δ茏兓闆r，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。